Metabolizmayı hızlandıran çay

Doktorum'a katılan Dr. Ayça Kaya'dan zayıflamaya yardımcı çay tarifi...

22.03.2010

MALZEMELER:1 yemek kaşığı yeşil çay ( gerçek yeşil çay yaprakları)3-4 adet tane karanfil¼ adet rulo tarçınBir-kaç damla limon suyuYAPILIŞI: 1 porselen demliğe yukardaki ölçülerdeki malzemeler konur, üzerine 1 fincan kaynar su dökülür 5-7 dakika beklenir ve sıcak olarak günde 3-4 defa içilir.

DR AYÇA KAYADAN TARİFLER:

SAÇLARI GÜÇLENDİREN BİOTİN KARIŞIMI
Bir bardak kefir, 1 tane rendelenmiş havuç, biraz kıyılımış semiz otu, 1 tane ezilmiş sarımsak, biraz kıyılmış dereotu, bir tutam tuz, 1 tane dövülmüş ceviz.  Her gün yenebilir.


ÖDEM AZALTICI DİYET
SABAH: 3 dilim taze ananas
              1 kutu sade probiyotikli yoğurt
              2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
ARA : tarçın, karanfil eklenmiş ısırgan otu çayı
ÖĞLEN: İçinde bol miktarda maydonoz, roka, tere, taze fesleğen, taze nane,kıvırcık marul İle ızgara tavuklu veya balıklı 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilmiş salata.
2 dilim çavdar ekmeği
ARA:  2 tuzsuz grisini
           1 dilim tuzsuz beyaz peynir
           1 kivi
           1 fincan yeşil çay
AKŞAM: : 1 kase sebze çorbası (az yağlı-tuzsuz)(kereviz, brokoli,havuç, kabak, patates)
1 bardak kefir
1 tane portakal

Gün içinde 8 bardak su içilecek.
Ödem azaltıcı bitkiler: mısır püskülü, soğan, maydonoz, defne yaprağı, kiraz sapı
Ödem azaltıcı kahvaltı tarifi: 3 dilim ananas, 2 yemek kaşığı yulaf, 1 tane probiyotikli yoğurt veya( 3-4 yemek kaşığı ev yoğurdu)

İSHAL DURUMUNDA UYGULANACAK
1lt kaynatılmış soğutulmuş su
1yemek kaşığı şeker
1çay kaşığı tuz
1çay kaşığı karbonat
1 adet taze sıkılmış portakal suyu
2adet muz
Karışım blendırdan geçirilir.

KABIZLIĞA KARŞI YAPILACAK TARİF
1bardak yarım yağlı süt
3-4 Adet gün kurusu kayısı
1-2 adet kuru incir
1tatlı kaşığı toz keten tohumu
2 kaşık yulaf
 Geceden ıslatılır, sabah yenir.

 


  • Bu haber 231093 defa görüntülendi.
    • göz altı morlukları

      - 07.05.2010 10:36:18
      selvi 
      merhabalar benimde göz altı morluklarım var bundan kurtulmak istiyorum ne yapabilirim.
    • göz altı morlukları

      - 25.03.2010 16:20:15
      melike( istanbuldan ) 
      bendede aynı sıkıntı var ne yapacağmı bilmiyorum çok belirgin bi şekilde halkalar var nasıl giderebilirim
    • göz altı morlukları

      - 23.03.2010 11:28:18
      muzeyyen (ızmır den ) 
      merhabalar benım gözlerımın altı genelde hep mor ve derın, sarışın bır bayan olarak bunu genelde elma sırkesı ıçerek azaltmaya calışıyorum doğal olarak mıdem ağrıyor başka ne yapabılırım ılgınız ıçın tşkler sağlıklar dılerım
    • Başlık

      Yorum

      Yazar