Su atıcı diyet

Doktorum programından çarpıcı liste...

14.06.2010

Doktorum programına katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli su atıcı diyet listesi verdi.


SU ATICI DİYET LİSTESİ 
   
SABAH 
2 yemek kaşığı lor peynir   
Dereotu alabildiği kadar   
2 adet kepekli wasa veya "diyet tuzsuz etimek"    
Domates, salatalık, s.biber, maydanoz   
  
ARA (2 saat sonra)  
Salatalık
   
  
ÖĞLEN
2 adet probiyotik sade yoğurt (sulandırınız) 
İçine 3 yemek kaşığı kepekli makarna + dereotu, semizotu, nane 
1 çay kaşığı pul biber 
 
ARA (2 saat sonra)
Salatalık

ARA (2 saat sonra)
2 yemek kaşığı lor peynir 
Dereotu alabildiği kadar 
2 adet kepekli wasa veya "diyet tuzsuz etimek"  
Domates, salatalık, sivribiber, maydanoz 
  
AKŞAM 
Doyana kadar yeşil soğanlı bamya (kuru soğansız) 

ARA (2 saat sonra)
Salatalık 
1çay bardağı diyet kefir 


 


  • Bu haber 230850 defa görüntülendi.
    • ggg

      - 27.12.2010 11:30:39
      ggg 
      7 den sonra bir şey yemeyin
    • faydası varmı

      - 23.08.2010 16:02:21
      berrin 
      bu diyetin faydası varmı kiko veren oldumu
    • diyeh hak.

      - 17.06.2010 11:32:32
      nes 
      bu diyeti 2 gün uygulanıyo diyetin 1. günü ve 7 günü olmak üzere...
    • en geç 8 de yemek yemeliyiz kardeş

      - 15.06.2010 16:30:00
       
    • zeynep

      - 14.06.2010 16:53:03
       
      bu diyetı kac gün uygulamak gerekiyor
    • akşam ymeği

      - 14.06.2010 10:18:25
       
      en geç kaçta yemek yemeliyiz, ben geç yemek yiyorum kilo aldım
    • Başlık

      Yorum

      Yazar